I consigli per l’alimentazione delle Feste

I consigli per l’alimentazione delle Feste

Alcuni consigli per stare insieme durante le feste prestando attenzione alla propria salute alimentare.   Godetevi i pasti in famiglia la Vigilia di Natale, a Natale e per l’ultimo dell’anno. Le feste natalizie sono un’occasione di convivialità...
I legumi: nutrienti sostenibili

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La “cucina povera” è estremamente nutriente. Alla scoperta dei legumi!   I legumi appartengono alla così detta “cucina povera” della tradizione gastronomica italiana, perché presentano un costo non elevato. In Italia i più diffusi sono:...
Integratori alimentari: istruzioni per l’uso

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Cosa sono gli integratori alimentari e come utilizzarli senza mettere in pericolo la nostra salute? Gli integratori alimentari sono “Prodotti presentati in piccole unità di consumo come capsule, compresse, fiale o simili, a base di nutrienti o altre sostanze ad...
Falsi miti sull’alimentazione – Parte IV

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Ultima parte della nostra rubrica sui falsi miti in alimentazione. Buona lettura! Vuoi dimagrire? Basta saltare i pasti FALSO! Saltare i pasti per dimagrire è un metodo che non funziona e non fa bene alla salute. È credenza molto diffusa che saltare i pasti sia un...