Pranzosano Magazine

Sedentari? No grazie. In Italia aumentano gli adulti che scelgono la giusta attività fisica

In controtendenza con il 2019, nel 2020 diminuiscono in Italia gli adulti sedentari. In aumento le persone che hanno raggiunto i livelli di attività fisica raccomandati dell’OMS In occasione della Giornata mondiale dell’attività fisica 2021, PASSI e PASSI d’Argento hanno realizzato un’analisi sui dati preliminari relativi al periodo marzo-dicembre 2020, focalizzata sui livelli di attività fisica raggiunti rispettivamente dalla popolazione italiana adulta e da quella anziana. Cosa sono ...

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Decalogo della pausa pranzo sul luogo di lavoro

In Italia una grande percentuale della popolazione consuma il pranzo fuori casa. Per assicurare la giusta proporzione di nutrienti e la varietà degli alimenti, occorre porre attenzione all'equilibrio dei pasti durante la giornata e fare scelte salutari. A questo scopo...

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Alimentazione e igiene orale

Una corretta alimentazione è un fattore fondamentale per la prevenzione delle principali patologie orali. Un ridotto consumo di zuccheri, ad esempio, oltre che per il controllo del peso in età evolutiva, è alla base, assieme ad una corretta igiene orale, della...

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I legumi: nutrienti sostenibili

La "cucina povera" è estremamente nutriente. Alla scoperta dei legumi! I legumi appartengono alla così detta "cucina povera" della tradizione gastronomica italiana, perché presentano un costo non elevato. In Italia i più diffusi sono: fagioli, piselli, ceci,...

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