Giu 21, 2021 | In evidenza, News
In controtendenza con il 2019, nel 2020 diminuiscono in Italia gli adulti sedentari. In aumento le persone che hanno raggiunto i livelli di attività fisica raccomandati dell’OMS In occasione della Giornata mondiale dell’attività fisica 2021, PASSI e PASSI d’Argento...
Ago 23, 2020 | In evidenza, old-news, Rubriche
Per chiunque svolga attività motoria – sia esso un atleta di alto livello o un comune praticante – l’alimentazione si differenzia da quella di una persona sedentaria soprattutto dal punto di vista quantitativo. Ciò non toglie che le esigenze collegate al dispendio...
Lug 24, 2019 | In evidenza, old-news, Rubriche
Alcuni fattori di rischio di patologie cronico-degenerative sono modificabili: iniziare a cambiarli è importante per la nostra salute. Molte patologie cronico-degenerative, come quelle cardio vascolari, alcuni tumori e diabete mellito di tipo II, non sono determinate...
Giu 5, 2015 | old-news, Rubriche
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, per attività fisica si intende “qualunque sforzo esercitato dal sistema muscolo-scheletrico che si traduce in un consumo di energia superiore a quello in condizioni di riposo”. In questa definizione rientrano quindi non...
Apr 14, 2015 | old-news, Rubriche
Seguire questi 5 semplici consigli ci aiuta a migliorare il nostro stile alimentare. Ricorda di consumare: cinque pasti al giorno: tre pasti principali intervallati da due spuntini. Importante è la prima colazione, con latte o yogurt, cereali e frutta. almeno cinque...
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