L’olio

L’olio

Articolo Dr.ssa Immacolata Giulia Cirillo, Az Usl Toscana Sud Est. Con il termine olio si indica una sostanza grassa che si presenta allo stato liquido a temperatura ambiente. In termini di macronutrienti è costituito esclusivamente da lipidi e apporta 8,80 Kcal per...
Fibre e cibi integrali

Fibre e cibi integrali

Articolo di Nadia Olimpi – Azienda USL Toscana Centro   La fibra alimentare comprende una grande varietà di composti, detti “carboidrati non disponibili”. La fibra presenta, infatti, la caratteristica particolare di non poter essere digerita dall’uomo: una...